1、長時間喝紅糖水：因為，在產后10天左右惡露開始逐漸減少，子宮收縮基本恢復正常。如果喝紅糖水時間過長，就會使惡露的血量增多，造成繼續失血，引起貧血，通常，產后喝紅糖水的時間以7-10天為宜。

2、把菜做得很淡：因為，產婦在月子里出汗較多，乳腺分泌也很旺盛，體內容易發生缺水，如果不吃鹽只會加重身體脫水，不利于體力盡快恢復。

3、不去做產后體檢：如果產后不去做檢查，就不能及時發現異常并及早進行處理，容易延誤治療。

4、喝麥乳精滋補：哺乳期產婦經常喝麥乳精，就會使乳汁的分泌量明顯減少，所以中醫歷來把麥芽作為回乳的用藥。

5、每天不限量地喝湯：喝湯也是有學問的，不可為了增加乳汁分泌就無限制地喝，否則容易引起乳房脹痛，處理不恰當就會引起乳腺炎。

6、一出月子就久站、久蹲：盆腔里的生殖器官在這時并沒完全復位，功能也沒有完全恢復。如果不注意防護，仍然會影響生殖器官復位。

7、料理一定要加酒：因為酒有可能導致子宮收縮不良，惡露淋瀝不盡。

8、洗發后馬上扎辮子：容易使濕邪侵襲體內，日后引起頭痛、頸痛。

9、長久看書或上網：產后過早或長時間看書、上網，會使產婦特別是孕期合并妊娠高血壓者眼睛勞累，日后再長久看書或上網容易發生眼痛。

10、吃辛辣食物：月辛辣食物有害于產婦的健康。

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